SMプレイのやり方｜種類やコツ、誘い方を解説

どうしてもSMプレイは、ハードルが高いと思われがち……。

実際は身近なものがSMグッズとして使えますので、わざわざ縄や手錠を用意しなくても実践できます。

SM初心者は自己流のSMプレイではなく、相手のためにも最低限のルールを知っておくべきです。

この記事では、SMプレイの種類や誘い方・SMパートナーとの出会い方までわかりやすく解説しています。

SMプレイとは

SMプレイは、大きく分けて2種類あります。

• ソフトSM…初心者も試しやすいプレイ内容
• ハードSM…痛みが伴うなど人前でするには恥ずかしい内容

SMはアブノーマルなプレイとして知られているため、「相手に拒否されるのでは」と男性が消極的になっているケースもあります。

意外かもしれませんが、女性も刺激的なプレイを望んでいるのです。

SMプレイの種類

ソフトSMとハードSMには、それぞれ以下のような特徴があります。

SMプレイ好きは引かれない？

絶対に相手に引かれない、という保証はありません。ですが付き合いが長い彼女や、相性のいいセフレに引かれる心配はほぼいらないでしょう。

SMプレイは、ある程度お互いの信頼関係があった方が燃え上がります。セックス中に、いきなりSMプレイに突入するのは引かれるというよりびっくりされるかもしれません。

女性とデート中、もしくは会う約束をしたタイミングで、SMプレイをしてみたいと伝えてみましょう。

実は彼女の方がSM上級者だった、という可能性もあります。女性向けのAVが存在する世の中ですから、女性もセックスに興味・関心があることは明らかです。SMというジャンルがあることも知っているでしょう。

刺激的なセックスをしたい女性が一定数いると思って、まずは誘ってみてください。

【初心者におすすめ】ソフトSMプレイのやり方5選

SMプレイがはじめての男性におすすめする、ソフトSMプレイを5つ紹介します。

1. ネクタイで縛りプレイ
2. オモチャを活用したプレイ
3. 目隠しプレイ
4. ごっこプレイ
5. 羞恥プレイ

気になるプレイがあったら、彼女やセフレに試してみましょう。

ネクタイで縛りプレイ

スーツを着る機会が多い男性は、ネクタイをSMプレイに使ってみてください。女性は、男性がネクタイを緩める仕草を見ただけでもドキッとします。

しかもそのネクタイで、両手首を後ろ側で縛られたら……M気質が強い女性ならすぐに濡れてしまうほど効果的です。

女性の反応を見て、痛がっていないかどうかは常に確認してください。縛ることに慣れてきたら、できるだけ女性の目を見つめながら淡々と縛りましょう。

「本当はこうしてもらいたかったんでしょ？」などと言いながら視線を送ると、M女は一気にいやらしい気持ちのスイッチが入るはずです。

オモチャを活用したプレイ

SM向けのオモチャは、手錠や縄はもちろん拘束器具・テープや穴が空いた口枷（くちかせ）など、たいていのアイテムがネットショップで手に入ります。

なかでも口元以外の顔全体が覆われてしまう、口開きフェイスマスクもおすすめ。せっかくのかわいい顔がほぼ布で隠れてしまい、M女的には屈辱的であり喜びも堪能できるのです。

カフェやコンビニなど普通のお店でスイッチを入れ、反応を楽しむ遠隔ローターもソフトSMとして取り入れやすいです。少し値段が張りますが、専用アプリがあれば異国からでもスイッチを入れられる優れものも登場しています。

遠距離恋愛でさびしい思いをしている彼女とも、遠隔ローターひとつでビデオ通話越しに反応を楽しめるというわけです。

目隠しプレイ

アイマスクがあれば、簡単に楽しめるのが目隠しプレイ。もしアイマスクがなくても、ネクタイやタオルなど目元が覆われるものがあれば大丈夫です。

目隠しプレイは、はじめこそ女性が恥ずかしがっていますが、見えない状況に慣れてくると感度が上がってきます。体のどこを触ってもビクッと反応してくれるので、男性にも「もっと責めたい衝動」が生まれてくるでしょう。

目隠しをしている間、耳に息を吹きかけたり、脇の下・背中といった性感帯以外をフェザータッチしてみるのもおすすめです。新たな性感帯の開発にもつながります。

ただ責めるだけでは単調になってしまうので、ときにはキスをしたり頭をゆっくり撫でたりすると、女性はリラックスできるのでお試しください。

M女が目隠しをしたまま、フェラチオをしてもらう行為も非常に興奮します。同時に女性の背中側に、両手首も縛っておくと最高です。

このとき、絶対に男性から手を出してはいけません。M女が匂いや形を頼りに口だけでペニスを咥え、真剣にフェラチオをする姿はたまらないはずです。

ごっこプレイ

シチュエーションを考えて、何かになりきる〇〇ごっこプレイ。女性が飼い犬になって、ご主人様と主従関係を築くイメージです。

M女に犬になってもらうなら、オモチャの首輪と鎖を用意するとお散歩もできます。「よし」と声をかけるまでペニスをしゃぶってはいけないなど、犬（M女）に対して命令する楽しみ方もあります。

ご主人様の言うことは絶対だと言い聞かせ、男性が犬（M女）の言動をコントロールしてください。例えば男性の体をぺろぺろなめるように犬（M女）に指示をする、勝手にイッてしまったら叱りつけるなど……。

徹底的に行動を制限すると、M女は次第に指示を待つようになり献身的な態度を取ります。

また応用編として、メッセージツール上でも主従関係を突き通すプレイもおすすめ。M女は敬語しか使ってはいけない、返信が遅かったら後日お仕置きされるというルールで、M女の心まで支配できたら完璧ですね。

羞恥プレイ

羞恥プレイは種類が豊富で、さまざまな角度から楽しめるソフトSMです。

例えばいやらしい・恥ずかしいセリフをM女に言わせる羞恥プレイ。男性が「今のお前、どんな格好してるの？言ってごらん」とうながし、モゴモゴしないで言えるまで執拗に同じセリフを言わせてみてください。

ほかには、M女にオナニーを要求する羞恥プレイがあります。

男性の目の前で、もしくは鏡の前でオナニーをするように指示をしましょう。言われた女性の反応を楽しみつつ、M女がイクまで見届けるのです。

イッたかどうかは濡れ具合でバレますから、厳しくチェックしてください。イッたふりをしたM女には、もちろんお仕置きが必要ですね。

女性をパイパンにする行為も、羞恥心をあおるプレイと言えます。あそこがツルツルになるM女にとっても、パイパン女性とセックスできる男性にとっても大きな興奮材料となるのです。

ソフトSMプレイに慣れてきたらハードSMプレイを試そう

ソフトSMプレイに物足りなさを感じてきたら、ハードSMに挑戦してみましょう。

1. 乳首けん引
2. スカトロ
3. 排泄管理
4. アナルファック
5. フィストファック

5つのハードSMプレイ内容を、以下にまとめました。

乳首けん引	女性の乳首にクリップをはさんで、強烈な痛みを与えるプレイ。 同じけん引プレイで、クリトリスを責めるパターンもあります。 M女は痛みに耐えることが快感となって興奮します。
スカトロ	スカトロジー（糞尿愛好症）の略語です。 M女に排泄シーンを見せるよう要求します。 M女に排泄物を塗る、飲ませる行為などがあります。
排泄管理	男性が許可するまでM女が排泄を我慢するプレイです。 わざと飲食させ、さらに浣腸をして極限まで耐えさせます。 「おしがま」は、おしっこを我慢させる王道プレイです。
アナルファック	男性が、M女のアナルを犯すSMプレイです。 アナル開発を行い、挿入に備える必要があります。 排泄物が出てくる穴にペニスを挿入される恥辱感を与えます。
フィストファック	女性器やアナルをフィスト（握りこぶし）で拡張してペニス・異物を挿入するプレイ。 ご褒美にするか、お仕置きにするかはM女の感じ方によって変わります。

特にハードSMプレイは、痛みを伴う屈辱的な行為です。パートナーとの信頼関係がなければ、プレイは成り立ちません。

また十分な知識がないままハードSMを行うと、病気やケガのリスクが高まります。事前に準備するアイテムや、ケアグッズでお互いを労わることを忘れないでください。

SMプレイをより気持ち良くするコツ

SMプレイ初心者が、よりプレイを楽しめるコツは以下の2つです。

1. 事前にSMの配役を決めておく
2. 関係性を決めて配役になりきる

コツをつかんでくると、SMプレイ中に流れが止まってしまうなどの心配がなくなります。

事前にSMの配役を決めておく

SMプレイは、男性がSで女性はMと決まっているわけではありません。

プレイを始める前にパートナーと、どちらがS（サド）でどちらがM（マゾ）になるかはっきり決めておきましょう。あらかじめ配役がわかっていると、よりSMの世界観に入り込みやすくなります。

S役を好む男性も、一度はM役を体験をしてみてください。M女の気持ちがわかっていた方が、いざS役になったとき責める加減を考えられるからです。

SとMのどちらも楽しめるようになったら、もうSMプレイ初心者は卒業できます。

関係性を決めて配役になりきる

お互いに、恥ずかしがらずに配役になりきることが大切です。

「ご主人様と奴隷」といった主従関係がはっきりしている配役ほど、その役に没頭できます。AV男優・ドラマ俳優になったつもりで、配役を全力で演じてみましょう。

普段より大きな声で威圧感を出したり、わざと真顔で接したり少しの工夫でも雰囲気はガラッと変わります。

また、ギャップを上手く活用するとより相手が快感を得られることもあります。

S役の男性が、不意に「愛してる」などと耳元でささやくとM女はギャップ萌えで悶絶するはずです。ときにはアメとムチのように、プレイに緩急をつけるように意識すると、よりSMプレイが気持ち良く感じられます。

恥ずかしくないSMプレイの誘い方

SMプレイは、相手が受け入れてくれるか誘うときに緊張しますよね。

1. さりげなくSMプレイを入れる
2. かわいいラブグッズを使う

この2つのポイントを押さえておけば、パートナーが自然に受け入れてくれる可能性が高まるのでおすすめです。

さりげなくSMプレイを入れる

例えば、前戯の途中で女性の両手首を頭上で押さえつけて、相手の反応を確認してください。

相手がまんざらでもないなら、成功です。
もし女性の表情がくもったら、「イヤだった？」とすぐにフォローしましょう。

ささやくように優しい声で話しかけると、恥ずかしがりながらも受け入れてくれるかもしれません。

ほかには、バックハグの体勢から手で女性を目隠しするのも効果的です。

女性を目隠ししたまま、耳に息を吹きかけたり首筋をなめたりしてください。大丈夫そうなら、あらためて「目隠ししてみない？」と声をかけます。

受け入れてもらったら、脱いだ洋服などで視界をふさいで目隠しプレイを続けましょう。

かわいいラブグッズを使う

ソフトSM用のラブグッズは、ファー付きのかわいい手錠や胸元が大きく開いたメイド服など種類が豊富。かわいいラブグッズなら、女性の興味を引きつけやすいです。

できれば相手と一緒に、SMプレイ用のグッズを選ぶことをおすすめします。ラブグッズをふたりで探す時間も楽しめますし、女性がどんなプレイに興味があるのか知ることもできるからです。

ファッション感覚でソフトSMを取り入れることで、女性も身構えずに興味を持ってくれるでしょう。

SMプレイをする際の注意点

ここからは、SMプレイをする際の注意点を解説していきます。

1. お互いの意思を確認する
2. 嫌なときの合図を決めておく

この2つにおいては、後にトラブルにならないためにも気をつけたい項目です。

SMプレイ初心者は、必ず確認しておきましょう。

お互いの意思を確認する

相手がSMプレイに同意してから、行為に入りましょう。

SMプレイは、ソフトな行為もありますが不快に感じるプレイ内容もあります。SMに関する知識がない女性からすると、痛い・つらい思いをすると思い込んでいるケースもありそうです。

ソフトSMの中でも目隠しや言葉責めなど、優しい内容を提案すると、承諾を得やすいでしょう。ふたりともSMプレイを楽しみたい、という意見が一致してはじめてSMプレイに臨めると考えてください。

Sモード全開で、いきなり激しいプレイをするのは絶対にNGです。

嫌なときの合図を決めておく

女性が首を横に振ったら本当に嫌なとき、といった感じで事前にわかりやすい合図を決めて共有することが大切です。

セックス中に、女性が恥ずかしがる「ダメ…」と言うセリフ。照れているだけで、建前の「ダメ…」がある一方、本当に不快な行為に対しては「やめて」とはっきり意思表示されることもあります。

SMプレイ中の男性は、つい興奮しがちで女性の気持ちをくみ取れないときもあるでしょう。プレイ前に、本当に嫌なときの合図を決めておくことで、雰囲気を崩さずプレイを続行できます。

彼女がいない場合のSMプレイをする手段

SMプレイをしてみたいのに相手がいない男性は、次に挙げる2つの方法でSMパートナーを作れます。

1. 風俗
2. 出会い系アプリ

彼女がいないからといって、SMプレイを諦めなくても大丈夫です。先述した注意点を守り、常識あるSMプレイを楽しんでください。

風俗

ハードSMを思い切り楽しむならSM専門の風俗店へ、まずはソフトSMから気軽に体感したいならデリヘルでSM可の女性キャストを探すといいでしょう。

全国にある風俗店の中には、SMプレイに特化した店もあります。M女専門店・SM調教を謳う風俗店なら、確実にSMプレイを体験できるのでおすすめです。

デリヘルも在籍する女性キャストのプロフィールをチェックすると、SMプレイが可となっていることがあります。

風俗嬢（プロ）が相手なので、本格的なSMプレイを満喫できるのは間違いありません。

出会い系アプリ

登録ユーザーが多い大手出会い系アプリの検索機能を使い、SMパートナーを見つけることができます。

おすすめの出会い系アプリは、次の3つです。

1. PCMAX
2. ハッピーメール
3. ワクワクメール

このアプリ3つは、プロフィール検索の条件に「SMパートナー」があります。ピンポイントで相手を探せるためおすすめです。

実際に会ってみないと、女性の雰囲気や体の相性は未知数……。ですがSMプレイ願望があることはプロフィールでわかっていますので、メッセージのやり取りはスムーズでしょう。

出会い系アプリで知り合い、セフレや彼女として仲良くなれる期待もあるので積極的に利用してみてください。

SMプレイのやり方を覚えて節度を守って楽しもう

SMプレイは、ソフトな内容からハードな行為まで幅広くあります。

SMプレイ初心者は、ソフトSMから少しずつ体験していくのが無難です。SMプレイのコツや注意点を確認して、節度あるプレイを心がけてください。

相手との信頼関係を築けてきたら、段階を踏んでハードなプレイにチャレンジしていきましょう。いつでも相手を労わる気持ちを持つことが、SMプレイを楽しむ秘訣です。